Допомагає сім’ям побудувати зрозумілу систему харчування без крайнощів, міфів і зайвих обмежень, спираючись на сучасні наукові рекомендації.
Комплексно працює над відновленням здоров’я організму, поєднуючи якісне харчування, режим дня, здоровий сон та персоналізовану фізичну активність.
Мама двох дітей. Особистий досвід став поштовхом до поглибленого вивчення нутриціології та комплексного підходу до здоров’я. Молодшого сина вдалося вилікувати від дерматиту без застосування гормональних мазей.

Лайфхаки збалансованого харчування: базові принципи, дитячі перекуси, типові помилки батьків і практичні рішення без щоденних вмовлянь.

Справа не в дієті, а в сні: як хронічне недосипання впливає на тягу до солодкого, переїдання та емоційний стан.