Практична зустріч для мам про те, як сформувати здоровий раціон дитини без постійних вмовлянь, жорстких заборон і щоденного питання «що знову приготувати?».
Розберемо здорову тарілку, режим, перекуси, воду, жири, прихований цукор і прості рішення, які можна використовувати у звичайному житті родини.
Ця зустріч для вас, якщо:
На зустрічі ми переведемо складні рекомендації у прості орієнтири для щоденного життя.
Здається, нічого критичного:
Окремо кожен із цих продуктів може виглядати цілком звично.
Але разом за день вони можуть дати близько 100 г цукру з готових продуктів і напоїв - при орієнтирі до 25 г доданого цукру на день.
Тобто майже у 4 рази більше - і мама може навіть не помітити, де саме він набрався.
На зустрічі ми розберемо цей день буквально по продуктах і покажемо, де ховається цукор у тому, що часто здається звичайним або навіть «дитячим».
Можливо, після цього ви зовсім по-іншому подивитеся на кілька звичних продуктів у своєму холодильнику.
Як поєднувати білки, жири, вуглеводи, овочі та фрукти і адаптувати тарілку до потреб дитини.
Як організувати основні прийоми їжі та перекуси, щоб постійне «щось пожувати» не збивало апетит.
Навіщо вони потрібні дитячому організму, де містяться природно і чому «0% жирності» не завжди означає кращий вибір.
Прості комбінації продуктів, які можна швидко приготувати вдома або взяти із собою.
Де вони можуть ховатися у звичних продуктах і на що звертати увагу, коли читаєте етикетку.
Як меню, список покупок і прості заготовки допомагають швидше збирати нормальну їжу тоді, коли дитина вже голодна.
Ви краще розумітимете:
Мета зустрічі - не створити «ідеальне меню», а дати вам принципи, якими можна користуватися щодня.
Вища освіта у сфері охорони здоров’я - фармація. Понад 10 років досвіду у сфері охорони здоров’я.
Спеціалізується на дитячому та сімейному харчуванні, підтримці роботи ШКТ через раціон, формуванні здорових харчових звичок і комплексному підході до способу життя.
У роботі поєднує нутриціологічний підхід із принципами Health Coaching - з фокусом не лише на рекомендаціях, а й на тому, як реально впроваджувати зміни у повсякденне життя родини.
Ми не просто збираємо лекторів - ми будуємо систему, яка перетворює експертний досвід фахівців на зрозумілий, структурований маршрут для мами: без хаосу, без реклами замість суті і без залякування.
Лікарі та лектори з реальною практикою, а не просто «спікери».
Кожна зустріч побудована за чіткою методологією: від норми до дій, без інформаційного шуму.
Ми говоримо з мамою чесно і турботливо - жодних ідеальних мам і ідеальних рішень, тільки підтримка.
Якщо зустріч не відповідала опису - повертаємо кошти. Ваші питання не залишаться без відповіді.
Комусь важливо побувати на зустрічі особисто, поспілкуватися з фахівцем і провести кілька годин поза щоденною рутиною. Комусь зручніше долучитися онлайн, не виходячи з дому, а комусь підійде запис, щоб переглянути у власному темпі. Набір доступних форматів може відрізнятися залежно від зустрічі - орієнтуйтесь на пропозицію нижче, вона завжди відповідає тому, що доступно саме зараз.
Знання від фахівця, не залишаючи дім.
Ми створюємо освітні зустрічі так, щоб вони були змістовними, зрозумілими та відповідали тому, що ми обіцяємо на цій сторінці. Якщо після участі ви зрозумієте, що зустріч не відповідала заявленому опису, повідомте нам - ми повернемо вам кошти. Детальніше - в умовах оплати та повернення.
Ми збираємо чесні відгуки після подій, щоб покращувати теми, формат і матеріали.
Я була реально приголомшена. Думала, що в нас вдома більш-менш здорове харчування, а виявилось, що деякими звичайними продуктами сама даю дитині купу зайвого цукру. Після лекції сіла і переглянула наш звичний раціон. Дуже рада, що потрапила на цю зустріч. Дякую вам і бажаю процвітання вашому проєкту!
Була здивована, що не знала таких, здавалось би, елементарних речей. Ми постійно чуємо про білки, жири, вуглеводи, а я от ніколи не задумувалась - а овочі і фрукти тоді де? 😅 Мені дуже сподобалась лекція, багато інформації, але все зрозуміло. Дякую за такі зустрічі.
Дякую за дуже корисну зустріч. Вікторію було приємно слухати, відчувається, що людина справді любить те, чим займається. Без залякувань і без оцього «ви все робите неправильно». Було легко і зрозуміло. Буду чекати наступні лекції.
Тема з жирами для мене взагалі була вибухом мозку 😅 Я реально не думала, що дитині потрібно стільки жирів і що вони настільки важливі. Для мене це було найбільше відкриття за всю лекцію. Дякую! Реально класна і корисна зустріч.
Після участі в цій зустрічі ви отримуєте 20% знижки на наступну освітню зустріч. Знижка діє 60 днів і поширюється на офлайн, онлайн та відеозапис.
Не поширюється на офлайн-формат з консультацією фахівця, пакети та інші спецпропозиції, і не сумується з іншими знижками.
Детальніше про знижку
Офлайн або онлайн - оберіть зручний для себе варіант участі.
Одразу отримаєте всю необхідну інформацію щодо участі.
Посилання на онлайн-зустріч або дані про офлайн-подію.
Чек-лист і можливість поставити запитання фахівцю - за форматом.
Не потрібно за один день змінювати весь холодильник, забороняти дитині солодке або складати «ідеальне» меню.
Важливіше зрозуміти базові принципи і поступово створити вдома систему, у якій здорові рішення стають звичними.
Напишіть нам - відповідаємо особисто, без ботів і шаблонних відповідей.
Дякуємо за повідомлення!Ми відповімо якнайшвидше на вказаний контакт.